Paarberatung und Paartherapie

 

Wenn Menschen unglücklich sind, tragen Beziehungsprobleme fast immer dazu bei, das bestehende Unglück noch zu vergrößern oder sie gehören selbst zu den Hauptursachen des Unglücklichseins.
In diesem Fall kann eine Eheberatung, Paarberatung oder Paartherapie sinnvoll sein. Dies sind Begriffe, die oft synonym verwendet werden.

Die Partnerschaft kann mit therapeutischer Hilfe verbessert werden, wenn z.B.

• wichtige Bedürfnisse unerfüllt bleiben,
• keine Vertrauensbasis mehr besteht,
• es kaum noch gemeinsame Interessen gibt,
• Ziele und Pläne für die Zukunft nicht mehr übereinstimmen,
• sexuelle Probleme auftreten.

Fast immer treten mehrere dieser Probleme zugleich auf.

Die Paarberatung oder Paartherapie kann dabei helfen, eingefahrene Kommunikationsmuster zu erkennen und zu verbessern.
Der Therapeut wird zusammen mit dem Paar die Problembereiche klären und Lösungsmöglichkeiten erarbeiten. All dies geschieht vor dem Hintergrund psychotherapiewissenschaftlicher Erkenntnisse.

Die Paartherapie hilft auch dabei

• das Denken und Verhalten des Partners zu verstehen,
• eigene Wünsche wahrzunehmen und zu formulieren,
• Wünsche des Partners wahrzunehmen,
• Enttäuschungen, Ängste und Ärger auszudrücken,
• irrationale Erwartungen an Liebe und Partnerschaft zu erkennen und zu verändern,
• Missverständnisse und Vorurteile aus dem Weg zu räumen.

Therapie:

• Der Paartherapeut führt eine gründliche Erhebung Ihrer "Beziehungsgeschichte" durch.
• Dabei geht es um die Suche nach den Ursachen Ihrer Paarprobleme.
• Danach werden gemeinsam die Therapieziele festgelegt.
• Es wird darauf ankommen, zukunfts- und lösungsorientiert neue Kommunikations- und Verhaltensweisen zu entwickeln, um Partnerschaft und Sexualität wieder lustvoll erleben zu können.
• Die angewandten Methoden schließen auch "Hausaufgaben" mit ein, d. h. auf die jeweilige Störung abgestimmte Übungen und "Trainingsprogramme", die zu Hause allein oder mit der Partnerin/dem Partner innerhalb eines bestimmten Zeitraums durchgeführt werden sollen.

Dauer:

• Die Dauer der Paartherapie richtet sich nach Ausmaß und Schwere der Symptomatik;
• manchmal genügt ein Informationsgespräch, manchmal müssen mehrere Wochen oder Monate eingeplant werden.